Tebing Keen Gulat Tutup Kepala – Pelindung Telinga Pelindung Elite

Tanpa tutup kepala untuk melindungi telinga, pegulat menghadapi risiko memiliki telinga yang cacat dan rusak secara permanen. Suatu kondisi yang disebut telinga cauliflower sangat umum dalam gulat dari berdebar konstan telinga akhirnya mengambil. Dalam posisi berdiri, pegulat menggiling dahi mereka ke telinga dan kuil lawan mereka untuk melakukan manuver yang menguntungkan. Penghapusan yang baik sering dicapai dari mengemudi melintasi lawan dengan kepala Anda dan sering mendarat dengan telinga Anda di pinggulnya. Telinganya juga mengambil pemukulan yang terus menerus digiling ke dalam matras. Dengan semua gesekan ini terhadap kulit langsung dan tulang rawan telinga, tidak butuh waktu lama untuk cedera terjadi. Cedera yang paling umum meliputi pemisahan kulit dan tulang rawan yang menciptakan kantong cairan yang bengkak dan menyakitkan. Ini adalah cedera akut yang membutuhkan operasi kecil dan pasti waktu istirahat matras. Tanpa operasi, pembengkakan akut akan turun tetapi ruang yang tersisa dari pemisahan akan tetap ada, akhirnya mengisi lagi sementara setiap kali meninggalkan bekas luka di belakang. Sementara beberapa tampaknya lebih rentan terhadap masalah ini daripada yang lain, itu cukup serius untuk memakai pelindung telinga pelindung secara harfiah setiap kali Anda bergulat.

Meskipun ada kemungkinan ketidaknyamanan, rasa sakit yang hebat, kemungkinan pembedahan dan bahkan cacat permanen, kebanyakan pegulat secara mengejutkan bersikap negatif tentang penggunaan tutup kepala. Selama musim Anda akan melihat hampir setiap pegulat mengenakan sepasang di turnamen. Namun ini karena headgear diperlukan dalam olahraga sekolah. Pendapat nyata muncul di luar musim. Kecuali diminta oleh pertemuan, Anda melihat beberapa pegulat mengenakan pelindung telinga pelindung. Paling jarang melatih dengan mereka dan ketika ditanya mengapa Anda akan menemukan sangat sedikit tanggapan yang menguntungkan. Faktanya adalah pegulat sebenarnya membenci tutup kepala. Adalah ibu dan pelatih pegulat yang menyukainya dan membuat mereka memakainya. Kenyataan lainnya adalah Anda tidak dapat bergulat dengan turnamen apa pun yang sebenarnya penting tanpa itu, jadi di sini untuk tinggal. Mempertimbangkan ini, adalah cerdas untuk memilih merek yang menawarkan perlindungan dan kinerja terbaik sementara yang paling tidak mengganggu. Ini adalah alasan mengapa Anda juga akan melihat sebagian besar pegulat di turnamen mengenakan topi kepala guling yang sama, Cliff Keen.

Setelah berkarir sebagai pelatih gulat legendaris, Cliff Keen telah bekerja di industri cukup lama untuk mengetahui apa yang dibutuhkan atlet untuk melakukan yang terbaik. Dia mulai memproduksi dan menjual peralatan gulat pada tahun 1958 dan telah menjadi kuat selama lebih dari 50 tahun menciptakan peralatan yang telah menjadi pokok olahraga sejak dia mulai. Dengan perlengkapan inovatif yang terlihat dipakai dan digunakan oleh para wasit dan atlet di turnamen dan ruang latihan di seluruh dunia, Cliff Keen mungkin paling dikenal sebagai bapak tutup kepala gulat. Sebagai kesaksian yang benar untuk kejeniusannya, desain asli dari tutup kepala tradisional yang ia ciptakan telah berubah sangat sedikit sejak awal dan masih banyak digunakan saat ini di hampir setiap tingkat gulat. Dibandingkan dengan beberapa merek yang berani menawarkan persaingan, headgear Cliff Keen menawarkan profil terendah, pelindung telinga yang paling pas dan berperforma tertinggi di bisnis ini sejauh ini. Seiring berjalannya waktu, hanya Cliff Keen yang telah mengembangkan perlindungan telinga gulat dengan menghasilkan tiga model yang berbeda, Signature (Tradisional), Twister dan Tornado.

Cliff Keen Signature headgear juga dikenal sebagai model 'Tradisional' dan mungkin yang paling umum digunakan dalam semua gulat. Ini terbuat dari cangkir bulat plastik keras ditutupi oleh busa, busa empuk untuk muat di atas kedua telinga. Busa adalah bagian penting dari paten asli Cliff Keen dari lebih dari 50 tahun yang lalu karena itu cukup kuat untuk menahan ton penyalahgunaan berguling-guling di atas tikar dan masih membentuk kontak empuk yang nyaman di atas kulit / kepala yang mengelilingi telinga. Cangkir yang keras di bagian dalam menawarkan perlindungan lengkap untuk telinga dan busa luar yang empuk memiliki permukaan yang licin sehingga meluncur dengan baik melawan matras selama pertempuran. Empat tali memegang tutup kepala Cliff Keen Signature di tempatnya dan memberikan profil yang sangat ramping ketat di kepala. Pelindung telinga ini sangat ringan dan dapat disesuaikan sepenuhnya untuk kesesuaiannya. Ukuran kepala gigi Signature dewasa juga dapat disesuaikan agar sesuai pemuda juga tetapi Anda mungkin harus mempersingkat tali dengan memotong mereka dengan gunting.

Keunggulan dari Cliff Keen Signature Gigi kepala tradisional banyak dan agak jelas karena mereka tetap menjadi penjaga telinga terlaris sepanjang masa. Mereka sangat kuat dan dapat bertahan beberapa musim jika Anda merawatnya. Ini termasuk mengelap bantalan dengan tisu sabun anti-bakteri agar tetap bersih dan lembab. Namun kebanyakan pegulat mengabaikan penutup kepala tanda tangan mereka dan membuangnya ke dalam tas mereka sampai turnamen berikutnya dan akhirnya ini akan menambah keausan mereka. Ketika Cliff Keen Pelindung telinga tradisional mulai memudar, padding akan mengembangkan retakan dengan dapat menyimpan bakteri dan menyebabkan infeksi kulit. Untungnya, tutup kepala Signature sangat terjangkau (kurang dari $ 35 di sebagian besar toko) dan banyak pegulat memilih pasangan baru setiap musim. Menyesuaikan Tebing Keen Gigi kepala tradisional agak membebani dan sering dilakukan sebelum aus pertama. Tetapkan dengan kuat dan mereka akan melonggarkan sedikit setelah melatih beberapa kali untuk kesesuaiannya. Set perlengkapan kepala Signature yang sangat aus yang perlu disesuaikan sering kali lebih merepotkan daripada layaknya padding / cup akan menyebabkan alur kecil di tali dan membuat mereka hampir tidak mungkin untuk diubah.

Tornado gulat kepala adalah model yang lebih baru dari Cliff Keen yang jelas merupakan langkah ke atas dibandingkan dengan gaya Signature tradisional. Pelindung telinga ini adalah upaya yang berhasil untuk memperbaiki beberapa kekurangan yang mungkin dimiliki oleh tutup kepala tradisional. Berdasarkan desain revolusioner dari penelitian yang sebenarnya dilakukan oleh NASA, tutup kepala Tornado 43% lebih ringan dan secara signifikan lebih dingin untuk dipakai. Mereka juga memiliki cup telinga yang membantu memperkuat suara sehingga Anda dapat mendengar pelatih sudut Anda lebih baik. Tali pengait kepala Cliff Keen Tornado dibuat dengan anyaman material dan sistem Velcro / jepret yang jauh lebih mudah dan lebih cepat untuk disesuaikan dibandingkan dengan model Signature klasik. Padding pada penjaga telinga gulat ini juga jauh lebih lembut dan lebih nyaman melawan kulit. Sementara Tornado pada akhirnya bisa tampil lebih baik daripada tradisional dalam jangka pendek, mereka tampaknya tidak memiliki umur panjang yang cenderung dimiliki oleh tutup kepala Signature. Jika ada kontra gaya Tornado, itu dengan padding. Menjelang akhir hidup mereka, bantalan telinga mulai terlalu lembut, kehilangan kekuatannya dan menjadi datar. Ini adalah ketika saatnya untuk membeli pasangan lain namun harus bertahan selama satu tahun penuh penyalahgunaan pelatihan.

Tambahan terbaru untuk keluarga kepala guling Cliff Keen disebut Twister. Sementara model ini adalah upaya lain untuk memperbaiki sesuatu yang sangat dibutuhkan, itu lebih dekat ke Tornado daripada Signature. Twister memiliki pengaturan dasar yang sama seperti tutup kepala Tornado sehingga memiliki manfaat performa yang sama hebatnya; sejuk, nyaman, sangat ringan, mudah disesuaikan dan kualitas suaranya bagus. Perbedaan utama antara keduanya adalah tutup kepala Cliff Keen Twister hanya memiliki dua tali kepala alih-alih tiga. Untuk beberapa, ini adalah nilai tambah untuk pemasangan yang lebih cepat / lebih mudah; kepada orang lain, sistem 2-strap tidak terasa aman. Dengan jenis bantalan kepala yang sama yang digunakan pada pelindung telinga sebagai Tornado, Twister juga memiliki masalah yang sama dengan bantalan yang menjadi datar dari waktu ke waktu. Perlu juga dicatat bahwa sistem tali dengan Velcro cenderung menunjukkan keausan dan keausan mengingat seberapa sering kepala guling dikenakan / dilepas.

Saat berbelanja untuk guling tutup kepala, daftar varietas agak terbatas. Hanya ada beberapa perusahaan lain yang menawarkan penjaga kuping gulung dan kebanyakan hanya menawarkan versi mereka tentang apa yang telah dikuasai Cliff Keen. Meskipun artikel ini menyebutkan pro dan kontra dari berbagai model yang tersedia, harus dicatat bahwa pro jauh lebih besar daripada yang kontra. Gulat adalah olahraga yang sulit dan sebagian besar peralatan (termasuk sepatu, singlet, bantalan lutut, tas, dll.) Hanya bertahan sekitar satu musim tidak peduli seberapa baik itu diurus. Meskipun daftar pakai dan robek sebagai salah satu kontra yang terkait dengan kepala panah Cliff Keen di artikel ini, penjaga telinga ini bertahan lebih lama atau setidaknya selama yang lain. Selain warna atau persyaratan gaya yang dikenakan oleh tim Anda, gulat headgear sangat preferensi individu. Namun kenyataannya adalah jika Anda memilih sesuatu yang berbeda dari Cliff Keen, Anda mungkin membuat kesalahan.

 The Living WWE Legend Ric Flair – Dia Adalah Gulat

Pada awal Dampak TNA suka mengatakan "TNA, kami sedang bergulat." Nah setelah menonton Hall Of Fame, Wrestlemania, dan segmen perpisahan, saya pikir aman untuk mengatakan bahwa legenda hidup Ric Flair adalah satu-satunya ikon sejati dalam gulat pro.

Sedikit di bawah setahun yang lalu ketika Ric Flair sedang bekerja untuk Carlito dan tergelincir di jajaran bawah WWE saya menulis bagian yang sangat negatif berjudul "Ric Flair From Designer to Desperate," menyerukan agar WWE menyingkirkannya dari kesengsaraannya. Sedikit yang saya tahu bahwa hanya beberapa bulan kemudian perusahaan akhirnya akan belajar apa Ric Flair tentang dan memberinya semacam mengirim hanya Flair dapat hidup sampai.

Memimpin pertandingan bintang limanya melawan Shawn Michaels di Wrestlemania, ada kepanikan dan kekhawatiran tentang bagaimana semua itu akan berjalan dengan baik. Ada desas-desus bahwa WWE telah menolak sudut awalnya besar untuk pensiun Flair dari Steve Austin dan kemudian Naitch telah jatuh dengan perusahaan, yang menyebabkan dia mengambil waktu dari kamera. Neraka bahkan para loyalis TNA mengira dia akan melompat kapal (di belakang betapa mengerikannya itu!)

Mereka pernah bekerja melalui semua kinks dalam hubungan mereka dan WWE dan Flair kembali pada halaman yang sama – meskipun alur cerita "kalah pertandingan dan dipecat" meninggalkan sedikit yang diinginkan. Menghadapi jobbers, yang disimpan mentah untuk 2 minggu dan kemudian kehilangan tetapi masih menjaga karir Anda di Smackdown tidak membuat karirnya mengancam dan menyebabkan banyak orang percaya bahwa WWE tidak menempatkan kekuatan penuh mereka di belakangnya. Kami bahkan nyaris tidak mendapat pekerjaan mikrofon Flair klasik. Mungkin karena Vince masih melihat Ric sebagai pria WCW (surga melarang mendorong bakat yang tidak Anda buat) atau kadang-kadang penulis yang menjadi kloning Vince mini dari Hollywood tidak mendapatkan "apa itu Ric Flair. Mengapa mereka harus?" tidak pernah menjadi pemain utama di perusahaan sehingga mereka mungkin tidak akan tahu lebih baik, maksud saya bagian dari apa yang dicari Vince pada karyawan kreatif baru adalah bahwa mereka tidak mati sebagai penggemar berat.

Lalu datanglah satu faktor paling penting dalam sudut pensiun ini – Shawn Michaels. Buruknya pemesanan dan kegagalan kreatif, seburuk apa pun tidak akan pernah bisa menghentikan seseorang seperti Shawn Michaels dan Ric Flair bersinar dan menjadikannya milik mereka sendiri. Krim meningkat ke atas dalam skenario apa pun. Beberapa orang mungkin berpendapat bahwa Flair harus melewati obor, tetapi dalam hal ini dia. Flair adalah hal terbesar di era 70-an hingga 80-an dan masih mendominasi di tahun 90-an, HBK adalah yang terbesar di tahun 90-an dan masih mendominasi di tahun 2010.

Apakah mereka teman, bukankah mereka teman? Apakah mereka benar-benar menghormati satu sama lain atau tidak? Apakah mereka cemburu? Apakah HBK superkick Flair? YELLA LAMA! Semua faktor ini bergabung untuk mengatur roda untuk cerita gulat klasik. Tapi yang sangat diceritakan di ring seperti seharusnya.

The Hall Of Fame adalah sesuatu yang saya nantikan setiap tahun, meskipun terlalu muda untuk melihat para pelamar di masa awal mereka (bukan untuk mengatakan saya belum mendapatkan rekaman). Tapi tahun ini spesial, bukan hanya karena Ric adalah satu-satunya pemain aktif yang dilantik, tetapi karena ada suasana hati yang istimewa yang mengatakan, ini adalah akhir dari sebuah era. Setiap tahun Anda mendapatkan pesan-pesan pesan-pesan dan pernyataan-pernyataan penerimaan hati, tetapi Anda dapat menceritakan di wajah setiap orang pada tahun ini bahwa bakat adalah laki-laki dan bahwa apa pun yang dikatakan tentang orang itu tidak fluff. Itu benar. Saya berumur 17 tahun dan saya mengetuk air mata – apa yang terjadi pada orang-orang yang tumbuh mengidolakan Flair?

Bagi saya, kebanyakan Wrestlemania mirip dengan semua PPV. Mereka memiliki beberapa pertandingan bagus yang ingin saya tangkap dan sisanya saya hanya mendengarkan atau menonton dengan sebagian perhatian saya. Yang ini berbeda, murni karena Ric Flair. Sesuatu selama Hall of Fame itu menghidupkan kembali gairah saya dan saya duduk dan menyaksikan setiap sedikit Wrestlemania dari awal sampai akhir tanpa istirahat dan saya menyukainya. Menonton video rekap masih mengirimkan getaran. Kekuatan yang luar biasa dari semua itu luar biasa dan jika penggemar non tidak bisa duduk di sana dan terinspirasi oleh acara ini maka mereka bukan manusia.

Pertandingan itu sendiri adalah 5 bintang, mungkin pertandingan terbesar Flair dalam 20 tahun terakhir. Saya khawatir ini adalah pertandingan "sekolah lama" terakhir yang pernah kami lihat – tempat cerita dimulai, tumbuh, dan berakhir di arena. Ketika Flair berdiri berkaca-kaca dengan tinjunya terangkat dan Michaels berkata, "Maaf, aku mencintaimu," aku bangga menjadi penggemar gulat. Jika tidak ada yang bertanya mengapa kita menonton gulat dan bukan UFC maka inilah alasannya. UFC bisa dan tidak akan pernah menarik tali hati seperti yang dilakukan pertandingan ini, titik. Kedatangan itu sama bagusnya dengan pertandingan itu sendiri – kami semua ingin melihat Flair menang tetapi dalam konteks cerita, seperti akhir film, kesimpulan logis dan paling realistis terjadi. Jika hikayat berakhir di sana saya akan mati sebagai orang yang bahagia, tetapi jaringan sebenarnya masih harus diraih.

Malam berikutnya di Raw adalah pidato perpisahan Ric Flair & # 39; s. Apa yang membuat ini lebih istimewa adalah kenyataan bahwa Flair tidak tahu apa yang akan terjadi, itu seperti pesta ulang tahun kejutan. Flair pergi ke ring dan memotong ucapan terima kasih dan selamat tinggal yang agak generik, dia pergi untuk meletakkan mic dan "boooom" Triple H & # 39; s hit musik. Flair tidak tahu ini akan terjadi sehingga dia tampak bingung. Gua pemburu memiliki pelukan dan Flair menangis, "Aku baik-baik saja sampai kau datang ke sini." Helmsley mengatakan "jika Anda berpikir orang-orang ini dan saya satu-satunya orang yang ingin berterima kasih kepada Anda Ric, maka Anda salah … jari-jariku mulai kram." Dia melakukan tanda jari dan keluarlah Penunggang Kuda! Diikuti oleh seluruh host legenda penting dalam karir Ric Flair, bersama dengan bintang-bintang yang lebih muda dan pada akhirnya seluruh lockeroom.

Setiap pegulat tunggal di bawah kontrak, penggemar di arena dan penonton di rumah (setidaknya saya lakukan) meneriakkan "terima kasih Ric." Perasaan yang luar biasa – itu membuat saya merasa menjadi bagian dari satu keluarga gulat besar. Kami tidak membutuhkan orang lain. Ini bagi kami, orang-orang yang memahami dan menghargai bisnis dan kami ingin berterima kasih kepada orang yang membuat bisnis seperti itu!

TERIMA KASIH KAYA FLAIR – Dusty menyebut Anda harta nasional, baik saya dari Inggris dan memanggil Anda harta karun Internasional. Warisan Anda akan hidup di semua bintang yang Anda bantu dan di semua koleksi DVD para penggemar.

Apa selanjutnya untuk Flair? Yah dia tidak akan di ring lagi, kecuali itu dengan putranya Reid, yang saat ini sedang dalam pengembangan. Dia masih terikat kontrak selama beberapa tahun, jadi ada potensi bahwa dia akan menjadi seorang karakter di udara meskipun saya tidak berpikir dia akan mengurangi kepergiannya dengan melakukan itu. Sampai sekarang saya telah mendengar bahwa dia akan masuk ke Hubungan Masyarakat dan promosi untuk perusahaan, serta membantu putranya berlatih dan menjalankan perusahaannya sendiri Ric Flair finance.

Latihan Gulat Untuk Saldo Dan Memori Otot

Tetap Berbentuk dengan Latihan Gulat

Seperti halnya olahraga, penting bagi pegulat untuk melakukan serangkaian latihan gulat untuk menjaga mereka dalam bentuk terbaik mereka di atas dan di luar matras. Karena gulat adalah olahraga yang membutuhkan kekuatan fisik dan kelincahan, pengulangan latihan ini tidak hanya membangun kekuatan di area yang diperlukan, tetapi juga membantu membangun memori otot yang dapat menjadi penting dalam memenangkan pertandingan gulat. Cobalah latihan gulat ini selama latihan atau sebagai bagian dari pemanasan pregame.

Bertujuan untuk Lutut

Pertama, inilah latihan yang disebut "Knee Grab" yang cocok untuk pegulat dari segala usia. Untuk memulai, dua pegulat dengan kekuatan yang sebanding berdiri saling berhadapan dalam posisi reguler mereka. Kedua pegulat harus memiliki tangan mereka menghadap ke bawah dan memanjang di dekat lutut mereka.

Dalam latihan ini, para pegulat akan mencoba menggunakan tangan mereka untuk meraih lutut lawan mereka sambil mencoba menahan lawan mereka diblokir di luar. Pastikan pegulat benar-benar meraih lutut lawan mereka sebagai lawan hanya keran atau tamparan belaka. Jalankan latihan ini selama 2 atau 3 sesi sepanjang 20-30 detik, memungkinkan pegulat beristirahat 10-20 detik di antara sesi.

Ketika dilakukan dengan benar, latihan ini bisa sangat menuntut fisik. Karena melakukan latihan gulat yang tak terhitung jumlahnya dapat menjadi monoton, beberapa pelatih suka menyuntikkan sedikit semangat kompetitif ke dalam latihan mereka. Ini adalah salah satu latihan yang berfungsi sangat baik sebagai kompetisi mini, dengan pemenang dari masing-masing pasangan berhadapan dengan pemenang pasangan lain sampai hanya satu pegulat yang tetap menang.

Grabber-and-Go

Berikutnya adalah latihan "Grabber", yang sangat bagus untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas. Untuk memulai latihan, dua pegulat berdiri saling berhadapan dalam posisi reguler. Pada suara peluit pelatih, keduanya mencoba untuk mendapatkan lawan mereka di kunci tubuh atau untuk mendapatkan di belakang lawan mereka sambil tetap dalam posisi berdiri tegak.

Langkah terbaik untuk memenangkan latihan ini adalah bebek di bawah, tarik lengan ke kunci tubuh, atau kunci pergelangan tangan. Beberapa pelatih akan memungkinkan kunci kepala untuk latihan ini juga. Lakukan latihan ini selama 3 sesi selama 30 detik, memungkinkan setidaknya 10-20 detik istirahat di antara sesi.

A Balance Baik

Latihan berikutnya yang disebut "Hopper" adalah cara yang sederhana namun efektif untuk membantu para pegulat mengembangkan dan mempertahankan keseimbangan mereka. Untuk memulai latihan, dua pegulat berdiri saling berhadapan dalam posisi reguler. Pada suara peluit pelatih, seorang pegulat meraih dan memegang kaki pasangan mereka di pinggang. Mereka diizinkan untuk memindahkan kaki sebanyak mungkin tanpa membawanya di atas tingkat dada.

Tujuan dari latihan ini adalah untuk pegulat dengan satu kaki untuk secara konstan menyesuaikan keseimbangan mereka agar tidak jatuh ke matras. Jalankan latihan ini selama 2-3 sesi tidak lebih dari 20 detik, karena cukup melelahkan bagi pegulat dengan satu kaki.

Gerakan Gulat SMA – Memposisikan

Posisi Atas dan Bawah

Sementara beberapa pegulat lebih fokus pada gerakan dari posisi berdiri, yang lain lebih suka menghabiskan lebih banyak waktu mereka untuk belajar bagaimana melakukan gerakan dari bawah. Namun, pegulat unggul menggabungkan kombinasi yang kuat baik ke dalam gudang gerakan gulat sekolah menengah mereka. Berikut ini adalah pilihan gerakan gulat sekolah menengah atas untuk posisi atas dan bawah untuk meningkatkan peluang menjatuhkan lawan ke matras.

Di Puncak Game mereka

Gerakan gulat sekolah menengah ini adalah ketika pegulat berada di posisi teratas. Mereka bertujuan untuk bergerak melampaui penghapusan single-single dan double-leg, yang agak dapat diprediksi, dan karena itu lebih mudah untuk dipertahankan.

Banyak pegulat suka mengeksekusi carry pemadam kebakaran, yang dimulai dengan cara yang mirip dengan pencabutan dua kaki. Namun, bukannya membidik kaki lawan, penyerang mencapai di bawah lengan lawan untuk meraih satu lengan sambil mendorong lengan lainnya di antara kaki mereka.

Selanjutnya, penyerang mengangkat lawan di atas bahu mereka dan melemparkan mereka ke arah tikar di bagian belakang mereka. Berhati-hatilah saat mencoba merebut pemadam kebakaran, karena harus dilakukan dari lutut, atau itu dapat secara ilegal membahayakan lawan.

Selanjutnya, cobalah headlock hip-toss, yang merupakan langkah penting untuk pegulat di kelas berat. Untuk memulai, penyerang mengambil kepala dan lengan lawan mereka. Pada saat yang sama, mereka memutar pinggul mereka ke perut lawan mereka. Akibatnya, ini menyebabkan penyerang hanya meletuskan lawan tak berdaya mereka ke atas tikar, mendarat di atas mereka dengan semua berat badan mereka.

Berikut posisi teratas gulat lainnya yang disebut duck-under. Langkah ini berfungsi dengan baik karena ini adalah serangan mendadak yang tidak dapat diprediksi oleh lawan. Ketika lawan mencapai salah satu lengan, penyerang mendorong siku lawan mereka ke langit-langit, dan bebek di bawahnya. Dari posisi ini di belakang lawan mereka, mereka dapat mengangkat lawan mereka dengan mudah ke udara, dan menuntun mereka ke atas kaki mereka yang terentang untuk jatuh ke matras karena takedown.

Bottom's Up

Pegulat juga harus memiliki serangkaian gerakan gulat SMA untuk digunakan dari posisi bawah termasuk standup dan switch. Untuk langkah berdiri atau melarikan diri, pegulat bawah meraih tangan lawannya dengan pergelangan tangan dan memutarnya. Dari posisi ini, mereka berdiri dan mengupas pergelangan tangan dari perut mereka. Ketika dilakukan dengan cepat, pegulat top tidak dapat menetralkan gerakan dengan meraih pergelangan kaki pegulat bawah.

Switch adalah gerakan yang lebih efektif dari posisi bawah karena ketika berhasil dieksekusi, ia menghasilkan pegulat dua poin untuk pencopotan. Untuk memulai, pegulat bawah cambuk satu kaki di bawah yang lain. Hal ini memungkinkan pegulat meraih kaki lawan dengan punggung tangan, dan menarik diri untuk mendapatkan kekuatan dan kontrol pertandingan, memaksa lawan mereka turun ke matras.